Yoga & Meditation

Pure Entspannung und Wohlbefinden
Für 1 Stunde mal aus dem Alltag gehen
Die Zeit entschleunigen, sich entspannen und in die innere Ruhe und Stille finden


Yoga in meiner Form ist für jedes Alter geeignet und auch für Anfänger und Einsteiger
Mein Yoga besteht aus
* Aktiv Flow ~ Bewegung und Vitalität
* Yoga Nidra ~ die Perle der Tiefenentspannung  
* Yin Yoga Elemente  ~  Stretching und Stärkung von Muskulatur und Sehnen 

Fördert die Beweglichkeit, fördert dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und... :-) Deine Lebensfreude und baut Stress ab

Schon nach kurzer Zeit wirst Du feststellen, dass die Kombination von 
Atemübungen ~Pranayama, kombiniert mit den  leichten und achtsam ausgeführten 
Körperübungen ~ Asanas und den geführten Meditationen, deinen Körper und Geist dabei unterstützen einmal loszulassen und sich zu entspannen. So steigerst du dein allgemeines Wohlbefinden, beruhigst deine Nerven und stärkst gleichzeitig deine Wirbelsäule, Bänder und Muskeln

YOGA SESSION PAKET @ DIENSTAG

6 Termine ~ 75,- €

Neuer Kursstart ab 23. April 2024

Termine: 23.4. / 14.5. / 21.5. / 28.5. / 04.6. / 11.6.

Kurszeit: Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr
Kurs belegt

YOGA SESSION PAKET @ DIENSTAG

6 Termine ~ 75,- €

Neuer Kursstart ab 25. Juni 2024

Termine: 25.6. / 02.7. / 09.7. / 16.7. / 23.7. / 29.7
Kurszeit: Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr
Anmeldung möglich (max. 10 Teilnehmer)
aktuell noch 7 Plätze frei

Sommerpause August ~ September

YOGA SESSION PAKET @ DIENSTAG

6 Termine ~ 75,- €

Neuer Kursstart ab 01. Oktober 2024

Termine: 01.10. / 08.10. / 15.10. / 22.10. / 29.10. / 05.11.
Kurszeit: Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr
Anmeldung möglich (max. 10 Teilnehmer)
aktuell noch 7 Plätze frei

YOGA SESSION PAKET @ DIENSTAG

6 Termine ~ 75,- €

Neuer Kursstart ab 12. November 2024

Termine: 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12.
Kurszeit: Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr
Anmeldung möglich (max. 10 Teilnehmer)
aktuell noch 7 Plätze frei

KURSORT

* Seminarraum * 
Theresia Gerhardinger Haus
Klosterberg 4 / Neunburg vorm Wald

ANMELDUNG und INFO

Meld Dich bei mir 

0178 41 81 82 6


Informationen zur Anmeldung 

  •  Bitte eigene Yoga / Fitnessmatte mitbringen
  •  Bequeme Kleidung, ggf. eine Decke (für die Entspannungseinheit)
  • Die Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich und verbindlich
  • Die Anmeldung erfolgt schriftlich per Whatsapp oder telefonisch
  • Die Kursgebühr bitte am ersten Kurstag bar und passend mitbringen
  • Sollte während der Kurslaufzeit eine Teilnahme nicht möglich sein, ist die Rückerstattung der Kursgebühr nicht möglich
  • Sollte eine Kurseinheit von meiner Seite aus ausfallen, wird diese hinten angehängt
  • Bei gesundheitlichen Problemen kläre bitte vorher mit deinem Arzt, ob du am Yoga teilnehmen kannst
  • Deine Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung
  • Alle meine Kurse sind keine Kassenleistungen