Yoga & Meditation
Pure Entspannung und Wohlbefinden
Für 1 Stunde mal aus dem Alltag gehen
Die Zeit entschleunigen, sich entspannen und in die innere Ruhe und Stille finden
Hatha Yoga in einer sanften Form ist für jedes Alter geeignet
und für Anfänger und Einsteiger
Jede Frau, jeder Mann geht nur soweit wie es der eigene Körper erlaubt
Mein Yoga besteht aus
*Aktiv Flow / Bewegung und Vitalität
*Yoga Nidra ~ die Perle der Tiefenentspannung
* Yin Yoga Elemente / für Stretching und Stärkung von Muskulatur und Sehnen
Fördert die Beweglichkeit, fördert das Wohlbefinden und Lebensfreude und baut Stress ab
Schon nach kurzer Zeit wirst Du feststellen, dass die Kombination von
Atemübungen ~Pranayama, kombiniert mit den leichten und achtsam ausgeführten
Körperübungen ~ Asanas und den geführten Meditationen, deinen Körper und Geist dabei unterstützen einmal loszulassen und sich zu entspannen. So steigerst du dein allgemeines Wohlbefinden, beruhigst deine Nerven und stärkst gleichzeitig deine Wirbelsäule, Bänder und Muskeln
YOGA SESSION PAKET @ DIENSTAG
6 Termine ~ 60,- €
Neuer Kursstart ab 10.10.2023
Kurszeit: Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr
Termine 10.10.
17.10.
24.10.
31.10.
07.11.
14.11.
YOGA SESSION PAKET @ DONNERSTAG
6 Termine ~ 60,- €
Kein aktueller Kursstart
Bei Interesse bitte melden, bei ausreichend
Anmeldungen starte ich einen Kurs
Kurszeit: Donnerstag von 18.00 bis 19.00 Uhr
KURSORT
* Seminarraum *
Theresia Gerhardinger Haus
Klosterberg 4 / Neunburg vorm Wald
ANMELDUNG und INFO
Meld Dich bei mir
0178 41 81 82 6
Informationen zur Anmeldung
- Bitte eigene Yoga / Fitnessmatte mitbringen
- Bequeme Kleidung, ggf. eine Decke (für die Entspannungseinheit)
- Die Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich und verbindlich
- Die Anmeldung erfolgt schriftlich per Whatsapp oder telefonisch
- Die Kursgebühr bitte am ersten Kurstag bar und passend mitbringen
- Sollte während der Kurslaufzeit eine Teilnahme nicht möglich sein, ist die Rückerstattung der Kursgebühr nicht möglich
- Sollte eine Kurseinheit von meiner Seite aus ausfallen, wird diese hinten angehängt
- Alle meine Kurse sind keine Kassenleistungen